16DécJ-9 « arrêtez de vous sentir coupable »La culpabilité est un poison violent ! C’est une lente usure de soi-même, qui ajoute
15DécJ-10 « Dépassez votre trac »Le trac: voilà un stress violent très répandu. Il nous paralyse et nous prive de
14DécJ-11 « Essayez le massage ayurvédique … »Issues de la tradition indienne, la médecine ayurvédique s’efforce de rétablir l’équilibre entre l’homme et
13DécJ-12 « Choisissez les bonnes couleurs »Savez-vous, que les couleurs n’existent pas ? Entendez par là qu’elles ne sont pas d’existence
12DécJ-13 » Oxygénez vos poumons »Nous respirons mal ! Nous devrions apprendre à retrouver la respiration abdominale et profonde des
11DécJ-14 « redécorez votre chambre en mode feng shui « Connaissez-vous le « feng Shui » ? C’est une discipline orientale plusieurs fois millénaire. Il constitue une
10DécJ-15 » prenez un bain de pieds chaud »Rien de plus désagréable que d’avoir les pieds froids. C’est parfois suffisant pour gêner l’endormissement.
09DécJ-16 » pratiquez l’art de la sieste »Fausse amie de la paresse, la sieste est la véritable alliée du tonus et de