J-23  » Le mandala »

Créer un mandala, cette forme géométrique et symbolique, offre plusieurs avantages sur le plan mental, émotionnel et spirituel.

Colorier un mandala est une activité apaisante qui permet de se détendre et de libérer les tensions mentales et émotionnelles. Cela demande de la concentration et de la pleine conscience, ce qui aide à se recentrer et à être présent dans l’instant.

le choix des couleurs, des formes et des motifs peut refléter les émotions, les états d’esprit et la personnalité de la personne.

le mandala est conçu pour apporter équilibre et harmonie. C’est une forme de méditation active, aide à calmer l’esprit et à favoriser un état de relaxation.

Allez, sors tes plus beaux crayons de couleur et ton compas, laisse ta créativité s’exprimer et profite de tous ces bienfaits.

Que le soleil brille dans ton coeur toute cette journée et à demain 🙂

RESPIRE et SOURIS …

Sonia