10DécCalendrier de l’aventJ-15 » prenez un bain de pieds chaud »Rien de plus désagréable que d’avoir les pieds froids. C’est parfois suffisant pour gêner l’endormissement.
09DécCalendrier de l’aventJ-16 » pratiquez l’art de la sieste »Fausse amie de la paresse, la sieste est la véritable alliée du tonus et de
08DécCalendrier de l’aventJ-17 » prenez le temps de voir vos amis »Dans les périodes de stress, nous avons tendance à nous renfermer sur nous mêmes. ERREUR
07DécCalendrier de l’aventJ-18 «Apprivoisez le temps »Il est vrai , qu’à force de courir après le temps, celui-ci finit par nous
06DécCalendrier de l’aventJ-19 »apprenez à dire non « Avez- vous remarqué que c’est lorsque vous avez besoin de vous reposer que vos proches
05DécCalendrier de l’aventJ-20 « Dites oui au bonheur pour mincir en douceur « Saviez-vous que l’on mincit plus facilement lorsque l’on est heureux, épanoui, serein, que pendant les
04DécCalendrier de l’aventJ-21»essayez la méditation »Méditer, dans le langage courant, c’est prendre le temps de considérer une pensée jusqu’à en
03DécCalendrier de l’aventJ-22 « Cultivez le rire! »Saviez-vous que nos grands-parents riaient en moyenne près de vingt minutes par jour ? Cette
02DécCalendrier de l’aventJ-23 « Débloquez le Hara « Le Hara est bien connu des adeptes de médecine chinoise et des pratiquants d’arts martiaux.
01DécCalendrier de l’aventJ-24 « Prenez le temps »Commencez par prendre Le Temps . Si vous ne trouvez pas 30 minutes dans la