11DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-14 » Tricoter »Tu n’aurais jamais pensé que tricoter avait un effet thérapeutique. Et bien oui, le tricot
10DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-15 « Fabrique ton attrape rêves « Fabriquer son propre attrape rêves offre une expérience apaisante qui permet de se détendre et
09DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-16 « Fabriquer ses Décorations de Noël « Ha, là aussi tu étais loin de penser que de fabriquer tes propres décorations de
08DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-17 » La marche en plein air »La marche en pleine nature, parc, foret, campagne a un effet apaisant sur le système
07DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-18 » jardiner »Et oui, tu étais loin de penser que jardiner avait un effet thérapeutique sur ta
06DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-19 « Câliner son animal de compagnie »Et oui, faire des câlins à son animal de compagnie a des effets thérapeutique. Le
05DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-20 « Peindre »La peinture ! ça c’est mon activité préférée, c’est tellement libérateur, l’odeur de la peinture
04DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-21 » Chanter »Chanter a un effet apaisant sur le corps et l’esprit, aide à réduire le stress
03DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-22 » La Danse »La danse offre un moyen puissant d’exprimer des émotions et des sensations corporelles qui peuvent
02DécArt Thérapie, Calendrier de l’aventJ-23 » Le mandala »Créer un mandala, cette forme géométrique et symbolique, offre plusieurs avantages sur le plan mental,