Qu’as-tu réussi cette année et dont tu es particulièrement fier/fière ?Note-le dans ton carnet afin

«  Je rayonne de calme « «  Je rayonne de calme «  «  Je rayonne de calme

Pense à une personne inspirante, inscris-la dans ton carnet et précise pourquoi elle t’inspire. belle

« Je suis digne d’amour et de bonheur «  « Je suis digne d’amour et de bonheur

« J’accueille mes émotions avec bienveillance. » « J’accueille mes émotions avec bienveillance. » « J’accueille mes émotions avec bienveillance. »

Revois l’année comme un chemin parcouru. Laisse défiler mentalement les moments forts, les défis, les

« Chaque respiration est un cadeau«  « Chaque respiration est un cadeau» « Chaque respiration est un cadeau«