22DécJ-3 » essayez la musicothérapie »Pour arriver à se relaxer plus facilement, on peut avoir recours à la musique. Certains
21DécJ-4 « Entourez-vous d’Amour »Certaines personnes nous soutiennent alors que d’autres critiquent tout. Nous avons tout à gagner à
20DécJ-5 » N’ayez plus honte de fuir »On confond souvent fuite et lâcheté. Pourtant, lorsque lutter ne sert à rien, fuir s’avère
19DécJ-6 » faites l’amour »Sujet tabou ? Ou on en parle !…. Et bien, justement, parlons-en … Savez-vous, que
18DécJ-7 « parlez parlez parlez.. »Quand nous n’avons plus aucun moyen d’agir sur une situation, il nous reste toujours…. LA
17DécJ-8 « Pratiquez la visualisation »Suite logique de la pensée positive. La visualisation propose de mettre en images les scénarios
16DécJ-9 « arrêtez de vous sentir coupable »La culpabilité est un poison violent ! C’est une lente usure de soi-même, qui ajoute
15DécJ-10 « Dépassez votre trac »Le trac: voilà un stress violent très répandu. Il nous paralyse et nous prive de