J-15 » prenez un bain de pieds chaud »

Rien de plus désagréable que d’avoir les pieds froids. C’est parfois suffisant pour gêner l’endormissement. Une solution simple pour se réchauffer les extrémités : un bain de pieds chaud.

La faute à la thyroïde; il est très difficile de se laisser glisser dans le sommeil lorsqu’on se sent réfrigéré « de l’intérieur »et que l’on a les extrémités glacées. ce phénomène est souvent dû à une paresse de la glande thyroïde. Si les véritables carences thyroïdiennes peuvent faire l’objet d’un traitement, ces petites paresses ne justifient pas une prise en charge médicamenteuse. Force est donc de régler par des moyens naturels ces petits désagréments quotidiens.

Alors, sortez gros sel, algues ou huiles essentielles…. Le bain de pieds chaud constitue la solution la plus simple. Il suffit de remplir une bassine d’eau à 39°C, soit environ deux degrés de plus que la température du corps. Vous pouvez y ajouter une poignée d’algues ou quelques gouttes d’huile essentielles, pour l’odeur ou pour adoucir la peau…. plongez vos pieds dans ce bain pendant dix minutes, puis enveloppez-les dans une serviette, sans frotter. Allez vous coucher dès qu’ils sont secs, et passez une douce nuit …

Prenez soin de votre beauté.

Sonia