J-22  » La Danse »

La danse offre un moyen puissant d’exprimer des émotions et des sensations corporelles qui peuvent être difficiles à mettre en mots.

Elle permet d’extérioriser et de libérer des sentiments refoulés.

La danse favorise la détente et la réduction du stress en encourageant la libération d’endorphines, les hormones du bien-être.

Elle aide aussi à développer la confiance en soi et l’estime de soi en une relation positive avec le corps et en favorisant l’expression authentique de soi.

Elle offre un espace pour explorer et développer la créativité, en invitant l’improvisation et l’expérimentation avec le mouvement.

la danse favorise le lien social, le partage d’expériences et le développement des liens avec les autres participants.

Elle permet de communiquer d’une manière non verbale.

Et biensur, la danse est le moyen de célébrer des moments de joie, de réussite et de transformation.

Alors pourquoi s’en priver ?

Monte le son et laisse ton corps te parler !

Et surtout… SOURIS et n’oublie pas de RESPIRER 😉

Lumineuse journée à toi et à demain…

Sonia