J-24 « La poterie »

La poterie est une forme de thérapie très efficace.

Travailler les différents types de terre comme l’argile, la porcelaine ou le grès, offre un moyen non verbal d’exprimer des émotions.

Les personnes peuvent créer des formes, des textures et des motifs qui reflètent leurs sentiments, même lorsque les mots sont difficiles à trouver.

La poterie aide aussi la gestion du stress et de l’anxiété, et oui, le fait de devoir se concentrer, notre esprit se détend et le niveau de stress et d’anxiété diminue fortement. L’estime de soi augmente. Voir une pièce prendre forme renforce l’estime de soi et le sentiment d’accomplissement.

Sans oublier que la poterie développe la patience et la persévérance.

Alors, ose te salir les mains et libère les tensions enfouies au plus profond de ton être.

Passe une belle journée, n’oublie pas RESPIRER et de SOURIRE ….à demain 😉

Sonia