Le FROID est-il responsable du rhume, de la grippe, des refroidissements ?

Et bien non ! les vrais coupables sont les virus, plus exactement le RHINOVIRUS pour le rhume et L’INFLUENZAVIRUS pour la grippe.

Quand le temps est froid et sec, la survie de ces virus en dehors du corps est prolongée et les muqueuses nasales sont plus vulnérables si celles-ci sont en plus irritées.

Mais attention ! La proximité et le manque d’hygiène favorisent leur transmission.

Fuyez vos voisins de bus, de métro, de bureau qui éternuent sans mettre la main devant la bouche !

Perdez vos habitudes à réutiliser vos mouchoirs en papier usagés !

Évitez de vous frotter les yeux après avoir éternué !

Pensez à aéré votre chambre, même en température glaciale !

Sachez que vous êtes bien plus exposés que si vous étiez dehors en plein hiver le manteau ouvert et sans bonnet sur la tête .

Alors protégez-vous en vous lavant les mains aussi souvent que vous le pouvez.

Pensez à renforcer vos défenses immunitaires ( voir les autres articles : » Vitamine C la star des vitamines » ou « activez vos défenses immunitaires « )

Et en cas de rhume déjà installé, surtout ne vous jetez pas sur la première petit pilule anti-rhume !

Rappelez- vous que la nature à ce qu’il vous faut pour vous en débarrasser. Comme par exemple l’ huile essentielle d’eucalyptus :

– Antiseptique pulmonaire pour éviter rhumes, grippe, angines, refroidissements, calme la toux et bronchite.

–

Utilisation :

– Usage interne : 1 à 3 gtes 3 fois par jour dans de l’eau ou dans du miel

– Usage externe : friction avec 10 à 20 gtes sur la poitrine et le dos, 2 fois par jour

+ diffusion dans l’air

Mais pourquoi attendre d’être malade ? Utilisez la en prévention, usage interne comme usage externe !

Profitez ainsi des joies de l’hiver…

Et respirez….

Prenez votre santé en main

Sonia